健康日历 高温天气 小心热射病

　　中暑分为先兆中暑、轻症中暑、中症中暑和重症中暑4个阶段。最严重的中暑是重症中暑，重症中暑按临床表现不同分为热痉挛、热衰竭和热射病三种。

　　热射病为重症中暑最为凶险的一种，伴有多器官损伤，病情严重者可危及生命。目前 没有治疗热射病的特别药物。

　　如果发现病人出现特殊情况，比如已经脑子不清楚，要将病人挪到阴凉下，把衣服解开，用温水、凉水擦拭身体，或者用电风扇吹，并立即拨打120，及时就医。

　　高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素，6月到9月是热射病高发的时段。

　　特别提醒：并不是只有在户外作业的人员是高发人群，一直在室内也有可能“中招”。在封闭的温度很高的环境，一些有基础病的老年人，体温散热出现问题，会出现非劳力性热射病；此外，产妇坐月子时，天气闷热又紧闭门窗，也容易发生热射病。

　　外出尽量避开中午高温时段，如果必须外出，一定要做好防护，如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，随身携带防暑降温药物，如风油精等。

　　可以随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充，还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、绿豆酸梅汤等。