贾玲终于亮相：我先增40斤到210斤然后再减10

　　贾玲坦言，这几年一直在经历中不断进步，没有系统学过导演，是自己的缺失也是优势。

　　贾玲说，电影最大的魅力在于你可以完全融入一个人的一生，一部好的电影可以让你看到这个主角的心。

　　此外，贾玲在接受采访时表示，自己为角色增重40斤到210斤，然后再减重100斤。

　　《热辣滚烫》上映后，她最希望看到的热搜词是“爱自己”，“只要能让自己快乐的事情，只要能够让自己舒适的事情就多去做。”贾玲希望，每个人都能通过这部电影学会爱自己，学会爱生活。

　　当被问到最喜欢的拳击运动员时，贾玲说喜欢张伟丽，梦想着有一天可以练成她的样子。

　　贾玲在接受采访时表示，自己为角色增重40斤到210斤，然后再减重100斤

　　此外，贾玲还在电影频道《蓝羽会客厅》中谈到再去执导一部电影的创作欲望，表示自己“有激情想要表达”“想用电影的载体讲述一件事情”。

　　此外，贾玲还透露自己在拍完电影之后仍坚持保留运动习惯，在接受蓝羽采访前还做了两个小时臀腿运动。“我自己拍的一部电影，如果连我自己都无法改变的话，那我的表达是不是会有一些缺失？

　　谈起导演首作《你好，李焕英》，她坦言自己当时尽了最大的努力，没有遗憾，“虽然当时很稚嫩，但是当时的眼界和视野就这么多，我用的是100%！”贾玲还分享了自己的备忘录里的话：尽自己最大的努力，千万不要责怪自己。

　　据灯塔专业版数据最新消息，2024年春节档（2月10日—2月17日）档期总票房（含预售）已突破16亿！《热辣滚烫》《飞驰人生2》《熊出没·逆转时空》暂列档期票房前三位。

　　据钱江晚报，杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示：减重是一件非常专业的事情，科学减重要做到以下几点：

　　在人体所需能量中，蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到50%以上。

　　大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维，这些都是保障机体正常运行的必备条件，可以用粗粮和杂粮代替精白米面。

　　很多人减肥，减掉的不是脂肪，而是肌肉，这就会导致一系列问题产生。可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜，注意进餐顺序，放慢速度。

　　减肥稍稍不慎就容易对身体产生伤害，减肥过程中如果出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。

　　减重一定要控制速度，千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然会对身体产生伤害。

　　减肥需要到专业的医疗机构进行评估、检测，进行人体成分分析，严格掌握适应症，有针对性地进行减脂。

　　减肥不是一蹴而就的事情，合理饮食，健康运动，减脂增肌，不然会对身体有严重伤害。