八卦掌的功夫是“走出来的”！

　　自打看了电影【武当】，我就对八卦掌充满了渴望！跟网上学练了武当、程式、尹式、孙式的八卦掌掌法，自己定的目标就是通过习练八卦掌，锻炼手眼身法步的协调性和灵活性。由于没有师傅的面授指导，所以在拳理和心法方面总觉的有点缺憾！当看到【八卦掌总歌诀】的那一刹那，我如获至宝，觉得八卦掌的拳理精华就隐藏在总歌诀所“走为先”当中！

　　之前我将重点放在了套路上，从去年开始在城北小树林开始练习绕树走圈，随后开始练习绕树走“8”字，年前开始练习绕树走九宫（按照中华传统武学中的“八卦九宫图”的方位、顺序和路线）！一年多来感觉效果非常好！步法稳了，身法活了，手法变化也自然了，各大掌法的衔接、变化更加协调好看了......

　　小树林正好有9棵树，恰似九宫八卦图一般，我按照飞九宫步法，把八卦掌中的9掌穿插到其中，当做练拳前的热身活动。从“一”到“九”周长距离约100米，再绕回从“九”到“一”，共计9掌，循环变化，整体走完大约2000米，用时20来分钟，比走路、跑步的锻炼健身效果要强多了！而且重要的是能够走出“功夫”！

　　常言道“百炼不如一走”！真是一言中的！练八卦掌就走起来吧，在收获健康的同时，你定会收获“功夫上身”的惊喜，一定会的！