用八卦格练字

　　什么是八卦格什么是八卦格？2011年11月20日，中央电视台10套《我爱发明》栏目播放了书法家翟东的发明——《八卦格练字法》。八卦格在田字格、回宫格的基础上，增添了正八边形字框和四个角标，能把所有汉字容纳其中。使练习者一目了然地了解汉字点画位置及结构特征，很快掌握汉字的书写方法。这种方法比起传统的田字格、米字格、回宫格等方法有诸多优点。田字格和米字格都只有一个点位可以参照，不容易弄清汉字点画的位置；回宫格也只有四个参照点。而八卦格则有多达二十五个参照点。因而使学习者能很容易找准汉字的每一个点画的起止位置、走向及变化，从而写好汉字。所以小学生借鉴八卦格练习书法是一种不错的选择，将会达到事半功倍的效果。一、坐姿硬笔字和毛笔字的坐姿大体相同。正确的姿势是“头正、身直、肩松、足安”八个字，臀部坐在椅子上，大腿不上椅，胸离桌沿约一拳远。头正，就是头部端正，稍微向前，呈端正之势。这样视线直，下笔就容易看得准。头距纸面约一尺远，不要低伏在纸前，也不要向左右侧偏。这样可防止视力损伤，有利于把字写端正。身直，就是身子要坐得正直，不能侧偏，两肩齐平，腰部挺直，呈挺健之势。这样能保持精力充沛，另外胸部不要贴桌沿，距离约一拳远，以免妨碍呼吸，并能预防长期造成的脊柱弯曲。肩松，就是两肩放松，两臂自然撑开，放在桌面上呈均衡之势，两肘悬空。右手执笔，左手按纸，这样写字时能挥笔自如，横易平，竖易直，撇捺也易放得开。足安，就是两脚要自然平放地面，与肩同宽，双腿不要交叉、伸展或蜷曲，呈稳定之势。二、执笔姿势1、毛笔执笔毛笔执笔常用的是五指法（古称拔镫法）：按、压、钩、顶、抵，充分说明了五指执笔各指间的相互关系。按：用大拇指上指端，从笔管的左侧面按住与食指共同捏住笔管。压：用食指的上节与拇指相对捏住笔管。钩：即中指弯曲钩住笔管。向下、向左下、右下运笔时主要靠中指钩的力量。顶：用无名指的指甲根部顶住笔管，起到由里向外的推动作用，它的用力和中指是相对的，写钩、挑等笔划时靠顶的动作。抵：因无名指力量不足，小指紧紧依附在无名指下面而碰不到笔管，用力方向随无名指，起辅助作用。五个指头配合运用就能把笔管牢牢地控制在手里。五指的力量集中在笔上，笔就自然稳固，但不要用僵劲，运笔时要自然灵活，各指力量既有主次，又相互配合。毛笔执笔还须做到五项要求：即指实、掌虚、腕平、肘起。指实：就是五个手指都要实，小指紧贴无名指，其余手指都着实贴住笔管。掌虚：就是要求执笔掌心空虚，好象握一个鸡蛋，小指和无名指都不要碰到掌心。腕平：就是手腕要与桌面平行（主要是指横向而不是纵向），这样有利于把笔竖直，便于运腕。肘起：即右臂完全悬空，腕和肘都不靠在桌面上，一般要求下臂与桌面平行（横向与纵向都平），用于写大字、写行草书的时候，对一般小学生不强作要求，小学生一般都是写小、中字，利用枕腕和悬腕即可。关于执笔高低，可以灵活掌握。有小字一寸、中字二寸、大字三寸之说，小学生练字，小指离笔头一、二寸之间即可。2．硬笔执笔（“一尺一寸一拳”：胸离桌，一拳头；手执笔，只一寸；眼和纸，离一尺。）硬笔包括铅笔、钢笔、圆珠笔等，执法类同。硬笔执笔方法可概括为捏、托、垫、靠。捏，用大拇指、食指捏住笔杆离笔尖约一寸的地方。托，用中指第一节垫在笔杆下端。垫，无名指、小指依次自然弯向手心，并放在中指下方。靠，笔杆后端斜靠在虎口接近食指最高处。使笔杆倾斜度保持在45o—60o为宜，写小字倾斜角宜大，写大字倾斜角宜小，以充分保证笔尖的活动范围，发挥弹性作用。执笔规范、持久。另外，写硬笔字手腕要着桌面，横向略倾，不能外翻，以保持笔尖始终朝左前方，才能运用自如，避免出现拖笔写字的错误用笔方法。技法篇三、硬笔书法间架结构要领（1）上面是宝盖的字，其余笔画应帽于其下。如：宇、宙、定（2）下面有底托状的字，其余笔画应托于其上。如：至、孟、圣（3）以左半部为主的字，左边要高，右边要低。如：部、幼、即（4）以右半部为主的字，右边要长，左边要短。如：绩、议、读（19）有几点的字，各点方向要不同，使其有所变化。如：亦、赤、然（20）有数横画的字，各横长短要不同，使其不显得呆板。如：三、冉（21）由两个相等部分组成的字，左右要均匀。如：颜、顾（22）由三部分组成的字，中间务正。如：御、谢、树（23）由上下两部分构成的字，上下两部分各占一半，中间稍加变化。需、留（24）由上中下三部分组成的字，头和尾伸缩要得当。如：章、意、素、累（25）左偏旁小的字，要上边取齐如：吸、呼、峰、峻（26）右偏旁小的字，要下边取齐。如和、知、细（27）外为四叠的字（四个口），整个字形要正方。如：嚣、器（28）内为四叠的字，布置要均匀、紧密。如：爽、齿（29）斜勒笔画不要写平，写平了则没有气势。如：七、也（30）平勒画若写斜了则不端正。如：云、去、且、旦（31）纵捺之字，要积聚起笔，收拢尾笔。如：丈、尺、史、又（32）纵戈之字，最忌无力而又弯曲。武、成、或（33）横戈笔画不怕弯曲。如：恩、息、必、志（36）屈钩笔之势，应缩小才好。如：鸠、辉（37）马齿的钩锋，应对着四点之中。如：鸟、马（41）有几个钩提的字，有的要挑起钩，有的要藏笔锋。如：禁、林、森（42）上下有钩提的字，下钩明显而上钩要隐藏。如：哥、柔（44）以上部为主的字，应让上边宽。如：普、皆、齐（45）纵腕笔，应弯曲而有力。如：风、飞、气(46）横腕笔，应圆润俊秀。如：先、见、元、毛（47）纵撇最忌象老鼠的尾巴。如；庭、居、底（48）有并排几个撇的字，不要写成象一排牙齿如：友、及、反、皮（49）连着三撇的字，下撇应顶着上撇的中间。如；修、参、须、形（50）三点的写法，下点的提锋应与上点的结尾相对应。如：治、洪、流、海（51）以下部为主的字，下部应宽。如：表、禹（52）以右部为主的字，右部可丰满些。施、腾、靖（53）以左部为主的字，左部应大些。如：敬、敛、刘（54）以左右为主的字，中间宜小。如；弼、辩、衍、仰（55）以中间为主的字，中部应大。如：掷、番；（56）以上下为主的字，中间应小。如：莺、寡（57）卜字要写正不要偏，与上截的中间相对。如：是、足、走（58）土字要写正不要偏，与下截左边的竖画要对正。如：者、老、考（59）结构错综复杂的字，要穿插对应退让，但不能乱。如：繁、馨（60）结构紧密的字，布置要得当，不要显得拥挤杂乱。如：继、缠（61）当悬针的笔画若成垂露（结尾如露珠、圆形），则不美观。如：车、申、中、巾（62）当垂露的若悬针，则显得无力。如：卓、单（63）字体虽是斜的，但字心要正。如：易、乃、母、力；（64）字体本是正的，要写得有骨力；如：正、主、本、王（65）字本来就瘦的，字形不要写得太短。如：身、目、耳、贝；（66）字本来就矮的，就写得粗壮些。如：白、工、日、四（67）盖下（指人）的写法要使撇和捺匀称。如：会、合、金、命；（68）趁（ㄨ）的写法要左右相称。如：琴、吝、各、谷（69）虽宜肥的字，但不要显得臃肿；如：土、山、公、止（70）虽宜瘦的字，但不要显得太瘦。如：了、寸、才、卜（71）笔画少的字，要写的丰满些；如：上、下、千、小 （72）笔画多的字，要写的均匀。如：赢、鼎 （73）堆叠的字，也要消溶纳实，既不拥挤，也不松散；如：晶、磊、森 （74）积累的字，要笔画清晰。如：糜、零、靡 （75）下面的横画，应该稍微长点，以与右竖的末尾相接。如：口、日、田、 （76）末钩应该稍微拖长一点，使之好象带有往下的趋势。如：丁、宇、亭 （77）走之上的字，应上略大而下稍小。如：远、还、逮 （78）横长撇短的字，右边不宜用捺。莫、矣、矢、契 （79）左竖不嫌短，右竖不嫌长；如：作、仰、冲、行 （80）左竖不嫌长，右竖不嫌短。如：臣、巨、佳 （81）宝盖的钩，要写的象鸟在看它自己的胸部一样就妙；如：官、空、宰、 （82）纂集排列的笔画要象精工雕刻的一样就好。如：赫、鹧、鬻（yu) （83）从“卩”的字，以此为标准；如：印、叩、却 （84）从“邑”（右阝）的字，以此为标准；如：郊、郑、邻 （85）从“阜”（左阝）的字，以此为标准。如：阪、陔 （86）从“登”字头的字，以此为标准。如：登、凳 （87）从“祭”字头的字，以此为标准；如：祭、蔡、察 （88）从“聚”字底的字，以此为标准；如：聚 （89）从“豕”的字，以此为标准；如：家、象、豪 （90）从“亻”的字，以此为标准；如：仁、仪、俯、休 （91）从“彳”的字，以此为标准；如：徐、循、行、很 （92）从“乱”字中的竖弯钩的字，以此为标准。如：乳、乱、色、包 提按结合。提笔与按笔不仅在毛笔的运笔中非常讲究，而且在硬笔的运笔中也不可轻视。提与按是硬笔运笔的基本动作。因为提笔与按笔的运用可以写出粗细、快慢、轻重、虚实等不同变化的线条。在书写中只按不提，笔画呆板、笨拙；只提不按，则笔画轻软无力，缺少个性。所以在书写时要提按结合，写出坚实有力，活泼而富有变化的线条，是写好硬笔书法的重要一环。笔笔做到起行收。每一个笔画的书写都包括起笔、行笔、收笔三个过程。起笔就是笔尖与纸面接触时，也叫下笔。在起笔时，首先要弄清是轻落笔还是重落笔。如点画、捺画的起笔就是轻落笔；横画、竖画的起笔就是重落笔。行笔就是起笔后，通过手腕与手指的运动，使笔尖在纸上按笔画的方向运行的过程。书写时要注意运行过程中要有提与按、转与折的变化，做到胸中有数，变化自然。收笔就是笔画写到位后把笔收住。要根据笔画特点提收与按收。如撇与钩画要提收；横与点画要按收。在书写时要看好分清笔画的特点，哪里提，哪里按，行笔要流畅，过渡要自然，做到胸有成竹。做到准确起笔，轻松行笔，果断收笔，写出完美流畅的线条来。 技法篇 四、汉字间架结构28法 唐太宗论笔法云：“夫点要作棱角，忌圆平，贵通变，”首点者，应以龙睛凤眼之姿、高山坠石之态，安居于全字中心之上，棱角突显，飒爽精神，是为点笔技法之要诀。 通变顾盼李阳冰论笔法云：“夫点不变，谓之布棋。”一字之中，点笔当为至要，而两点以上者要顾盼通变，各有形制，应首尾意连，彼此呼应。若平直相似，整齐划一，便不为书。 点竖直对一字之中，上有点下有竖者，当思是否直对，如直对，再思点笔位置。点竖直对，有在字之中间者，有在字之左右者。所谓直对，是为重心垂直相对，万不可偏侧。此法应先思后书，目测位置，手后随之。 中直对正一字之中，有上下两中竖者，两竖均应垂直对正，若能对正，则字身不倒。然两竖中有一竖须坚挺垂直，以立其势，而另一竖则略向左斜，以化其板。对正之法，是以重心为准，如两笔僵直，神韵必失。 中直偏右凡中直者，皆应垂直劲挺、管逐势行。无论悬针垂露、有钩无钩，屈体弯身是为大忌。右军论中直曰：“紧如春笋之抽寒谷是也。”太宗也云：“为竖必努，贵战而雄。”中直虽应垂直劲挺，但须稍有偏右，以化呆板，楷、行同此。

　　咸阳市长武县事业单位考试历年线教育学考试大纲教育目的表格模板